自从怀了孕，家里的老人都告诉准妈妈要多吃点，多吃点胎儿才能健康发育。听了老人的话，有些准妈妈开始随心所欲的大吃特吃，提醒妈妈，这样可能会带来麻烦哦！
除了每日可见的体重变化外，还有隐形的血糖飙升，这可是个“定时炸弹”，容易患孕期高血糖，产生一系列健康问题，准妈妈一定要小心！
什么是孕期高血糖？
如果孕前血糖水平正常，而在怀孕期间（通常在孕中期）血糖飙升，超过了正常范围，就是孕期高血糖了。如果没有及时检查、严格控制，甚至会导致妊娠糖尿病。
为什么孕期容易高血糖？
孕期胎盘会分泌多种激素，产生抗胰岛素作用。如果身体不能产生足够的胰岛素中和这种作用，孕妈妈的血糖就很容易超标。
孕期高血糖对宝宝和妈妈都会产生危害：
对于准妈妈：更易发生妊娠高血压、提高剖腹产率，还有产后转为2型糖尿病的长久隐患。
对于胎宝宝：更容易引起早产、让宝宝体重过大导致分娩困难、引起胎儿代谢问题（如低血钙、呼吸窘迫等）。
那要怎么预防控制呢？
在孕期，准妈妈都想吃的好一些，给宝宝最好的营养，但一定要记住，科学合理的才是最好的。大吃大喝、盲目进补，对自己和宝宝都没有好处哦。
准妈妈们一旦发现血糖有升高趋势，一定要及时调整饮食结构。除了限制甜食，更要控制那些促使血糖快速升高的食物，像米饭、馒头、南瓜这些主食，升起血糖来威力也不小呢。
孕期饮食结构要合理，营养搭配要均衡，才是最健康的饮食习惯。
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