随着子宫和胎儿的长大，孕妈妈的孕睡姿显得越来越重要，孕妈妈不良的睡姿不仅会影响到子宫的位置，而且会增加妊娠子宫对周围组织及器官的压迫，影响子宫和胎盘的血流量。胎盘血流量的充足与否，对胎儿的生长发育是至关重要的。对于新手孕妈来说仰卧、侧卧、趴卧…孕期睡姿到底该如何睡？还有孕妈后台询问，是不是孕期侧左睡对宝宝好？今天我们就来谈谈令新手孕妈左右犯难的孕期睡姿。
孕早期
这个时期孕妈可以相对自然随意一点，只要睡得舒服，可以适当侧着、仰着、甚至偶尔趴着。因为此时孕妈的子宫还处于耻骨的后方，子宫受到了骨盆的安全呵护，偶尔趴卧对子宫造成的压力，也影响不到胎宝宝的成长发育。
提示：有趴卧习惯的孕妈也要提前逐渐地将睡姿调整为侧卧或仰卧，为孕中期做好充足准备。
孕中期
孕晚期
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