合理穿衣
春季是一个过渡季节,相对来说,温差会比较大,在这个季节细菌容易繁殖,孩子的免疫系统也不够完善,所以孩子会特别容易生病。昼夜温差超过8摄氏度时,就要为宝宝添衣服保暖,或平常出门给宝宝带件披风最好,及时穿脱。脱衣也需要一个循序渐进的过程,确保身体逐步调节好适应气候变化。
适当补钙
春天小朋友生长发育比较快,活动量比较大,春天给孩子进行适当的补钙也很必要。补钙既可以食补又可以药补,但是对于孩子来说,食补是最好的方法,像一些骨头汤、虾皮、海带等促进人体对钙的吸收。
多补充维生素C
维生素C可以提高脑神经的灵敏程度,使人的反应更灵敏更灵活,而且还可以提高孩子的免疫力和抗病能力,多吃蔬菜,蔬菜中含有大量维生素,还含有各种人体不可缺少的微量元素以及矿物质。
多吃粗、杂粮
孩子可以多吃一些粗粮、杂粮,这些粗、杂粮不仅可以为身体补充矿物质还可以促进消化,使孩子的胃口更好。春天孩子常会出现腹泻等消化不良的情况。孩子食物要尽量可口清淡一些,适合孩子的消化吸收能力,不要吃容易引起过敏的食物,更要注意饮食卫生。 少接触花粉。
春天各种各样的花都开了,花粉在空气中传播或者扬尘和长时间阳光的照射,都会容易引发哮喘等疾病,而且皮肤比较敏感的宝宝容易过敏。