时间：2023-09-07 来源：原创 人气：3194
每位宝宝都是可爱的天使，
尤其当我们看到宝宝熟睡的样子，
感觉自己就是全世界最幸福的人~
据有关科学研究证实，
孩子的身高70%取决于父母基因，
30%取决于后天。
而在这30%的外在因素中，
睡眠对身高的影响排名第一，
超出运动和饮食。
哄睡太麻烦太复杂？
宝宝堪称“不容易入睡世界冠军”？
营造睡眠氛围
铺床、拉窗帘、或播放睡前轻音乐，
又或打开宝宝喜欢的小夜灯等。
然后是睡前仪式，
脱衣服、洗澡、刷牙、小便、睡前故事---
所有例行工作，
要在每晚固定时间段依次进行。
例行工作完成后，
亲吻孩子道晚安，
让孩子感受到你的关爱，
安静而踏实睡觉。
分清白天和黑夜
白天把宝宝放在婴儿车里睡，
带宝宝出门走走。
如果在房里睡的话，
不必刻意弄暗室内光线，
或降低音量。
当宝宝醒来时，
逗一逗宝宝，
让宝宝兴奋起来，
到了夜晚，
宝宝累了自然就睡了。
同室不同床
可以把宝宝的小床放在大床附近，
方便爸爸妈妈轮流起床照顾宝宝，
也能保留大人小孩各自睡觉的独立性。
床高度和成人床相同或略高些，
这样照顾起来比较方便和省力。