如何培养宝宝自主进食？新手爸妈收藏起来！

🥣培养宝宝自主进食是其成长过程中至关重要的一步，自主进食不只是“自己吃饭”这么简单，更是宝宝走向独立、发展能力、建立健康生活习惯的重要起点。 

👉🏻培养宝宝自主进食可以从以下方法来引导：

 1️⃣引入手指食物 - 从软烂、易抓握的食物开始：蒸熟的胡萝卜条、牛油果块、香蕉段等 - 每块大小约为成人手指粗细，方便宝宝抓握 

2️⃣建立用餐仪式 餐前洗手、戴围兜、固定餐椅、围兜和餐具让宝宝知道要吃饭了

 3️⃣鼓励自己动手 允许手抓饭，用勺时多鼓励，不批评弄脏，进餐前家长可以垫好可水洗餐垫、餐盘，穿反穿衣 

4️⃣定时定量供应 固定时间段进食，一餐不超过30分钟，超过时间就收走，避免追着喂 

5️⃣家长示范引导 自己吃饭时故意放慢动作，夸张展示“拿勺子-舀食物-送进嘴”的过程，鼓励宝宝模仿

 🙋引导宝宝自主进食需要家长的耐心引导，同时也要注意宝宝的安全问题哦！ ⚠️家长应该根据宝宝的发育情况来培养宝宝的进食方式和选择辅食工具。