孩子不好好吃饭，家长应该怎么办？

   孩子不好好吃饭，是一个很普遍性的问题，这个问题都让宝妈们非常困扰。

   有时候，孩子们可能一边吃一边玩，或者根本不想吃，把饭菜当玩具玩。这种情况下，父母们往往会感到很生气，因为他们希望孩子能够好好吃饭，养成好习惯。

   但是，孩子又小，又不能强迫孩子吃饭，不但没有效果，反而可能适得其反。所以每次吃饭，就像一场持久战，劳心劳力。

   最关键是了解孩子不好好吃饭的原因。孩子不好好吃饭，只有找到根源才能有的放矢。通常有如下五种原因：

   一、没有养成好好吃饭的习惯；

   二、贪玩，或者心思没在吃饭这件事上；

   三、零食吃太多，不想吃饭；

   四、运动量不足，消化代谢慢；

   五、在饭点时间，孩子还不感觉饿。

   不要一味追求让孩子多吃，因为孩子肠道功能弱，消化能力有限，吃多了很容易积食，这也会导致孩子没有胃口，不喜欢吃饭。

   饥饿温饱是人的本能感知，不用担心孩子小就无法知道自己要吃多少。如果不是身体不适或者心情原因，孩子自己每天吃下的食物是一定足够自身的需求的。