春季这些身体“小暗号”，是宝宝在上火“求救”

春季乍暖还寒，天气干燥，加之孩子活动量增加，新陈代谢很容易被扰乱，一个不注意，内火就会“烧”起来。对于“春火旺盛”的宝宝来说，爸妈们平时要多留意，提早发现，及时“灭火”哦~

这些身体小“暗号”，说明宝宝上火啦！

肛门孩子的肛门正常是粉红色的，肠内有热时，就会呈现红色，颜色越深，说明体内火越大。眼角如果孩子眼角有眼屎出现，说明有肝火了，这时的孩子往往容易发脾气，不听话。Tips：过敏性结膜炎也会让宝宝出现眼屎泛滥的症状，同时还伴有眼白发红，如果宝宝眼屎过多，建议去眼科接受专业诊疗哦~舌头如果宝宝舌头、舌边发红，说明宝宝有心火。这时候宝宝通常白天很爱口渴，晚上睡觉爱折腾、不安稳，往往很难睡好觉。嘴角仔细观察的话，有些孩子经常口角有“白茬儿”，是口干引起的，说明有了脾火。便便每个宝宝排便的频率不尽相同，不能只通过排便频率来判断是否便秘，如果孩子便便时很费力，便便干且硬，同时还有口臭，那就是有胃火了。手心经常摸摸孩子手心，如果是凉凉的，潮潮的，那就放心了。如果是干热干热的，晚上还出汗，那就是有虚火了。

家有上火宝宝，日常护理“五做到”

良好的饮食习惯在注重营养均衡的同时，还应合理补充富含膳食纤维的谷类、新鲜蔬菜、水果等食物，少吃易引起上火的食物，尤其是瓜子、炒花生、油炸或红烧类食物。按照比例冲调奶粉冲调奶粉的时候，切勿随意，水乳比例要按照标准来，太浓不代表营养更高，反而可能导致消化不良，排便困难。“春捂”要适度春捂秋冻没错，可有的爸妈担心孩子着凉，习惯给孩子穿很多，结果导致孩子体内热量散发不出去。适当给孩子增减衣物，遵循“上厚下薄”的穿衣原则。合适的温度/湿度室内温度在18~22℃左右，湿度在55%~60%左右，经常开窗通风，保持室内空气新鲜，可以防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。适当加大运动量春天是“阳气升发”的季节，在风和日丽的天气，可以带宝宝到户外活动，可以促进宝宝体内积热的发散，提高抗病能力。